5 ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА ПО ХОЛМАМ
Почему бегать по холмам так тяжело? Потому что вы не только работаете против силы тяжести ...
30
Июл
29
Июл
Трейлраннинг VS бег по дороге
Переход с обычного бега на бег по пересеченной местности невероятно полезен, но и нелегок....
28
Июл
КАК НАЧАТЬ КАТАТЬСЯ НА ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДАХ
Горный велосипед - очень хорош для повышения выносливости, его спортсмены могут использова...
27
Июл
6 ШАГОВ К ВНИМАТЕЛЬНОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕГА
Внимательный бег может быть полезен во многих отношениях - но не всегда легко это сделать,...
23
Июл
ПОДГОТОВКА К БЕГУ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ
Бег по трассе - наслаждение моментом и весельем, но это не означает, что не нужно никакой ...
23
Июн
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Спросите 10 человек, что такое функциональная тренировка, и вы получите 10 разных ответов....
22
Июн
НУЖНЫ ЛИ ВАМ СТРОГИЕ ЦЕЛИ В ФИТНЕСЕ?
Вы действительно нуждаетесь в тяжелых фитнес-тренировках или более расслабленный, сбаланс...
19
Июн
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ БЕГУНА — БЕГ ЗА ЭЙФОРИЕЙ
Пик бегуна - это то блаженное эйфорическое чувство, которое возникает во время бега, котор...
18
Июн
3 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БАЛАНСА
Если вы хотите стать лучшим бегуном или улучшить свои навыки в каком-либо виде спорта, то ...
10
Июн
4 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ БАЛАНСА
Упражнения йоги служат нескольким различным целям, одной из которых является улучшение бал...
