СТАДИИ СНА. ГЛУБОКИЙ, ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ СОН
Обычно мы думаем о сне как об одном едином опыте, когда каждую ночь ложимся спать. Но наш ...
24
Май
17
Май
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ТЕСТЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ БЕГА
Тест на эффективность бега — это феноменальный инструмент, позволяющий точно определить ва...
20
Апр
POLAR VANTAGE V2 SHIFT — АДАПТИРУЙТЕСЬ К ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Независимо от того, бежите ли вы марафон, работаете в офисе или наслаждаетесь едой в ресто...
18
Апр
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Чтобы начать бегать, все, что вам нужно, это хорошая пара кроссовок, удобная одежда и часы...
14
Апр
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
В чем польза занятий спортом на природе? Мы изучили, какие научные данные существуют в отн...
06
Апр
КАК ПРЕВРАТИТЬ ХОДЬБУ В ЭФФЕКТИВНУЮ ТРЕНИРОВКУ
В этой статье мы расскажем, как превратить прогулку в тренировку: как выбрать маршрут для ...
28
Мар
КЛАССИЧЕСКИЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ БЕГУНОВ
Слишком быстрый бег, бегать слишком много, бегать не восстановившись: здесь мы рассмотрим ...
23
Мар
КАК БЕГАТЬ С ПРАВИЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ
Чтобы стать лучшим бегуном, вам нужно практиковать целый диапазон темпов, легкие пробежки ...
17
Мар
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЗАНОВО СТРАСТЬ К УПРАЖНЕНИЯМ
Что вы будете делать, если в один прекрасный день вы поймете, что вам больше не нравится в...
24
Фев
ФУТБОЛЬНАЯ КОМАНДА «АЯКС»: ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ ИГРОКОВ
В футболе, действительно, важно кто забьет больше голов. Однако за пределами поля анализ д...