ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ И УМНЕЕ
О технологиях при плавании часто забывают, но всего лишь крошечный датчик, прикрепленный к...
17
Май
04
Апр
ТРЕНИРОВКИ НА ВЫСОТЕ МОГУТ ДАТЬ ВАМ КОНКУРЕНТНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО
Что такое высотная подготовка? Проще говоря, это практика пребывания в местах высоко над у...
10
Фев
КАК БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ
Повышение производительности — одна из вещей, которая делает бег приятным. Однако желание ...
26
Дек
Руководство по тренировкам FitSpark™
Руководство по тренировкам FitSpark™ — это готовый план ежедневных занятий с учетом вашей ...
07
Дек
Начните бегать с Polar Running Program
Вы хотите пробежать 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Но вы не знаете как, сколько и к...
20
Окт
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Как вы узнаете, хорошо ли вы потренировались в тренажерном зале? Возможно, вы хотели бы зн...
15
Сен
ХОДЬБА ИЛИ БЕГ — ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать для этого. Когд...
18
Авг
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3
Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...
03
Авг
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...