Кросс-тренинг для бегунов в межсезонье
Когда бегать становится слишком холодно (или вам просто нужен перерыв от бега), существует...
20
Дек
13
Апр
Как начать бегать. Гид для новичков
Не секрет, что бег оказывает позитивное воздействие на ваш уровень стресса, работу иммунно...
21
Фев
Когда пульс идет вверх, стрелка весов идет вниз – так ли это?
Если ваша цель - потеря веса, есть несколько способов достичь её. И при том, что ключевым ...
05
Май
Начните бегать с Polar Running Program
Вы хотите пробежать 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Но вы не знаете как, сколько и к...