ХОДЬБА ИЛИ БЕГ — ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать для этого. Когд...
15
Сен
18
Авг
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3
Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...
03
Авг
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...
24
Июн
ФИТНЕС-ТЕСТ
Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...
15
Июн
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ БЕГ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ?
Реверсивный бег (бег задним ходом) не только встряхнет вашу беговую рутину, но и будет пол...
08
Июн
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? МИФЫ О БЕГЕ
Бег — простой вид спорта, но неправильные представления и мифы могут мешать начинающим бег...
31
Май
НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ POLAR
У Polar появились новые захватывающие спортивные профили - еще восемнадцать вариантов в до...
18
Апр
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Чтобы начать бегать, все, что вам нужно, это хорошая пара кроссовок, удобная одежда и часы...
14
Апр
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
В чем польза занятий спортом на природе? Мы изучили, какие научные данные существуют в отн...