СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК?
Если вы хотите увидеть результаты тренировок, помните: это не произойдет в одночасье, но...
03
Ноя
07
Сен
СКОЛЬКО ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МНЕ СЛЕДУЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Если вы новичок, составление плана тренировок может показаться непосильной задачей. Сколь...
01
Авг
ВСЕ О ДЕТРЕНИРОВКЕ
В этом блоге мы рассмотрим, что такое детренированность, сколько времени потребуется, чтоб...
20
Июн
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТДЫХАТЬ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?
Когда дело доходит до интервальных тренировок, достаточное время отдыха между подходами ва...
09
Июн
МОГУТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАТЬ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ?
Влияет ли наше физическое здоровье на наше психическое состояние и наоборот? Очевидно, да!...
29
Май
КАК САХАР МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ТРЕНИРОВКАХ
В этом блоге мы рассмотрим, как сахар может питать ваше тело и почему нужно употреблять са...
17
Май
ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ И УМНЕЕ
О технологиях при плавании часто забывают, но всего лишь крошечный датчик, прикрепленный к...
04
Апр
ТРЕНИРОВКИ НА ВЫСОТЕ МОГУТ ДАТЬ ВАМ КОНКУРЕНТНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО
Что такое высотная подготовка? Проще говоря, это практика пребывания в местах высоко над у...
10
Фев
КАК БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ
Повышение производительности — одна из вещей, которая делает бег приятным. Однако желание ...
26
Дек
Руководство по тренировкам FitSpark™
Руководство по тренировкам FitSpark™ — это готовый план ежедневных занятий с учетом вашей ...