КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЛЯ ТРЕЙЛРАННЕРА
Взгляните на контрольный список трейлраннера, прежде чем отправиться бегать по пересеченно...
10
Авг
06
Авг
3 СПОРТА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ ДЛЯ КРОСС-ТРЕНИНГА
Даже если пеший туризм является вашей страстью, дополнение походов другими видами активног...
05
Авг
СОВЕТЫ ПО КАТАНИЮ НА ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДАХ
Какое отношение горный велосипед имеет к триатлону? Читайте дальше, чтобы узнать, как проф...
30
Июл
5 ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА ПО ХОЛМАМ
Почему бегать по холмам так тяжело? Потому что вы не только работаете против силы тяжести ...
29
Июл
Трейлраннинг VS бег по дороге
Переход с обычного бега на бег по пересеченной местности невероятно полезен, но и нелегок....
28
Июл
КАК НАЧАТЬ КАТАТЬСЯ НА ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДАХ
Горный велосипед - очень хорош для повышения выносливости, его спортсмены могут использова...
27
Июл
6 ШАГОВ К ВНИМАТЕЛЬНОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕГА
Внимательный бег может быть полезен во многих отношениях - но не всегда легко это сделать,...
23
Июл
ПОДГОТОВКА К БЕГУ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ
Бег по трассе - наслаждение моментом и весельем, но это не означает, что не нужно никакой ...
23
Июн
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Спросите 10 человек, что такое функциональная тренировка, и вы получите 10 разных ответов....
22
Июн
НУЖНЫ ЛИ ВАМ СТРОГИЕ ЦЕЛИ В ФИТНЕСЕ?
Вы действительно нуждаетесь в тяжелых фитнес-тренировках или более расслабленный, сбаланс...