ФИТНЕС-ТЕСТ
Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...
24
Июн
15
Июн
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ БЕГ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ?
Реверсивный бег (бег задним ходом) не только встряхнет вашу беговую рутину, но и будет пол...
08
Июн
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? МИФЫ О БЕГЕ
Бег — простой вид спорта, но неправильные представления и мифы могут мешать начинающим бег...
31
Май
НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ POLAR
У Polar появились новые захватывающие спортивные профили - еще восемнадцать вариантов в до...
24
Май
СТАДИИ СНА. ГЛУБОКИЙ, ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ СОН
Обычно мы думаем о сне как об одном едином опыте, когда каждую ночь ложимся спать. Но наш ...
17
Май
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ТЕСТЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ БЕГА
Тест на эффективность бега — это феноменальный инструмент, позволяющий точно определить ва...
27
Апр
ПОНИМАНИЕ ВАШЕЙ ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА И СНИЖЕНИЯ СТРЕССА
Когда вы ложитесь спать ночью, знаете ли вы, что есть часть вашего тела, которая усердно р...
20
Апр
POLAR VANTAGE V2 SHIFT — АДАПТИРУЙТЕСЬ К ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Независимо от того, бежите ли вы марафон, работаете в офисе или наслаждаетесь едой в ресто...
18
Апр
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ? РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Чтобы начать бегать, все, что вам нужно, это хорошая пара кроссовок, удобная одежда и часы...
14
Апр
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
В чем польза занятий спортом на природе? Мы изучили, какие научные данные существуют в отн...