КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО
ЧТО ТАКОЕ «ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ»?
Чтобы упражнения были эффективными, они до...
18
Дек
24
Ноя
NEW! Polar Grit X ограниченной серии Green & Black
Polar Grit X лимитированной версии, наконец, появился в России!
От приключений в скалис...
18
Ноя
Интервью с аналитиком лыжной сборной России
Аналитик лыжной сборной России Анатолий Волков ответил на вопросы о своей работе: зачем ну...
12
Ноя
ЙОГА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ИММУНИТЕТА
Поддержание здорового веса, достаточное количество сна и регулярные упражнения - это неско...
29
Окт
ЧТО НУЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ ПО ЛЕСТНИЦЕ
ЧТО НУЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ ПО ЛЕСТНИЦЕ ДЛЯ БЕГУНОВ
Есть ря...
28
Окт
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ
НА КАКИЕ БЕГОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ МНЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ И КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ ТРЕНИР...
26
Окт
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВКИ ЧСС
Использование данных о частоте пульса в режиме реального времени во время тренир...
19
Окт
КАК РАССЧИТАТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ЧАСТОТУ ПУЛЬСА
Вот некоторые из самых популярных методов расчета максимальной частоты пульса, от самых пр...
16
Окт
ПУЛЬС: ВАШЕ ОСНОВНОЕ РУКОВОДСТВО
ТРЕНИРОВКА СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Ваше сердце, безусловно, самая важная мышца вашег...
14
Окт
ПЛАВАНИЕ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ — 5 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК
Плавание - один из тех уникальных видов спорта, которыми многие из нас увлекаются с детств...
