ЧТО НУЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ ПО ЛЕСТНИЦЕ
ЧТО НУЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ ПО ЛЕСТНИЦЕ ДЛЯ БЕГУНОВ
Есть ря...
29
Окт
28
Окт
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ
НА КАКИЕ БЕГОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ МНЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ И КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ ТРЕНИР...
14
Окт
ПЛАВАНИЕ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ — 5 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК
Плавание - один из тех уникальных видов спорта, которыми многие из нас увлекаются с детств...
22
Сен
ПЛАН ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ТРЕНИРОВОК ПОСЛЕ МАРАФОНА
Прежде чем вернуться к тренировкам или гонкам, убедитесь, что вы правильно восстановились....
14
Сен
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ БЕГУНАМ
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ БЕГУНАМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ТРАВМ.
...
02
Сен
6 ШАГОВ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШИМ БЕГУНОМ
В чем секрет эффективности тренировок по бегу?
Мы спросили исследователей, тренеров и п...
26
Авг
ТРЕНИРОВКИ С НИЗКИМ ПУЛЬСОМ — ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
Несмотря на множество исследований и данных, подтверждающих тот или иной стиль тренировки,...
10
Авг
КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЛЯ ТРЕЙЛРАННЕРА
Взгляните на контрольный список трейлраннера, прежде чем отправиться бегать по пересеченно...
06
Авг
3 СПОРТА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ ДЛЯ КРОСС-ТРЕНИНГА
Даже если пеший туризм является вашей страстью, дополнение походов другими видами активног...
05
Авг
СОВЕТЫ ПО КАТАНИЮ НА ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДАХ
Какое отношение горный велосипед имеет к триатлону? Читайте дальше, чтобы узнать, как проф...
