УРОВЕНЬ ВОСПРИНИМАЕМОЙ НАГРУЗКИ
Каждый раз, когда вы тренируетесь, вы измеряете уровень воспринимаемой нагрузки — часто, д...
10
Фев
09
Фев
ВРЕМЯ БЕЖАТЬ ИЛИ ВРЕМЯ ИДТИ?
Данные говорят, что пользователи Polar в среднем при часовой ходьбе преодолевают 4,5 км. Х...
01
Фев
СТАТИСТИКА ПО ЗАНЯТИЯМ ХОДЬБОЙ
Ходьба, которую иногда упускают из виду как форму упражнений, — это простой и феноменальны...
07
Окт
ЗАБАВНЫЕ СПОСОБЫ ПРИЙТИ В ФОРМУ БЕЗ ТРЕНИРОВОК
Оставаться активным каждый день не так сложно. Конечно, мы часто сидим на диване, в машине...
05
Июл
POLAR VANTAGE M2 ИЛИ POLAR IGNITE 2 — МУЛЬТИСПОРТ ИЛИ ФИТНЕС?
ЧТО ВЫБРАТЬ?
POLAR VANTAGE M2 - выбор для тех, кто когда-либо думал, что в сутках прост...
21
Май
ЧТО ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
Когда дело доходит до получения оптимальных результатов от тренировок, то, что вы едите во...
15
Мар
ЧТО ТАКОЕ НОРМАЛЬНЫЙ, СРЕДНИЙ И ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС?
Если вам интересно, как понять эффективность своей тренировки, слушайте свое...
24
Дек
4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ БЕГУНЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О КРОСС-ТРЕНИРОВКАХ
Когда вы бегун, вам хочется бежать. Вы, вероятно, не вкладываете много энергии в плавание,...
18
Дек
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО
ЧТО ТАКОЕ «ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ»?
Чтобы упражнения были эффективными, они до...
18
Ноя
Интервью с аналитиком лыжной сборной России
Аналитик лыжной сборной России Анатолий Волков ответил на вопросы о своей работе: зачем ну...
