РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Хотите узнать о результатах тренировки и получать рекомендации, которые помогут быстрее об...
09
Апр
07
Апр
КАК ОТСЛЕЖИВАТЬ ЧСС
Когда вы отслеживаете ЧСС, то знаете, насколько сильно работает ваше тело, и можете легко ...
31
Мар
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ SERENE™
Соблюдая инструкции по выполнению упражнения на глубокое дыхание Serene™, вы сможете справ...
30
Мар
Интеллектуальный подсчет калорий
Функция «Интеллектуальный подсчет калорий» точно определяет количество калорий, израсходов...
27
Мар
NIGHTLY RECHARGE™ — ночное восстановление
Nightly Recharge™ показывает, насколько хорошо вы восстановились за ночь после дневных наг...
26
Мар
Бесплатная онлайн-платформа для тренеров
Благодаря бесплатной платформе Polar для дистанционного обучения вы получаете простой дост...
25
Мар
5 упражнений на подвижность и укрепление бедер
В фитнес-среде давно уже известно слово "Подвижность". Но не многие умеют этим пользоватьс...
24
Мар
ЧТО ТАКОЕ АЭРОБНЫЙ И АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГИ?
Аэробный и анаэробный пороги — полезные концепции для любого спортсмена, желающего увеличи...
23
Мар
ЧСС основы — ЧСС в состоянии покоя и тренировки, ВСР, VO2MAX
Понимание этих основ поможет вам получить больше от тренировок. Если вы объедините знания ...
20
Мар
30-минутная высокоинтенсивная интервальная силовая кардио-тренировка
Это силовая кардио-тренировка для тех, кто хочет сохранить форму и стать сильнее. Это займ...
