РЕГУЛИРУЙТЕ ИНТЕНСИВНОСТЬ ПРЯМО ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
EnergyPointer дает наглядное представление об эффективности упражнений прямо во время тренировки. EnergyPointer позволяет легко определить оптимальную зону для сжигания жира или улучшения физической формы.
![](https://shoppolar.ru/wp-content/uploads/2020/04/polar-adjust-intensity.jpg)
![](https://shoppolar.ru/wp-content/uploads/2020/04/polar-energypointer-intensity.jpg)
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ ЗОНУ ИНТЕНСИВНОСТИ
ЧСС — полезный инструмент для определения оптимальной интенсивности тренировки. При выполнении упражнений с низкой интенсивностью для питания мышц требуется больше жиров, чем углеводов. При повышении интенсивности относительный расход углеводов в качестве топлива для мышц увеличивается.
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ
В последние годы было проведено несколько исследований на тему взаимосвязи между интенсивностью тренировок и окислением жиров. Чтобы оценить достоверность показаний EnergyPointer, компания Polar привлекла к сотрудничеству лабораторию изучения возможностей человека (Human Performance Laboratory) в Бирмингеме, Великобритания.
![](https://shoppolar.ru/wp-content/uploads/2020/04/the-science-6_4.jpg)
![](https://shoppolar.ru/wp-content/uploads/2020/04/polar-energypointer-how.jpg)
КАК РАБОТАЕТ ENERGYPOINTER
EnergyPointer автоматически вычисляет уровень ЧСС, при котором основным эффектом тренировки становится не сжигание жира, а улучшение физической подготовки. Для расчета EnergyPointer фитнес-трекеры Polar используют ЧСС, а также индивидуальные данные, такие как возраст, пол, рост, вес, максимальную ЧСС и уровень физической подготовки.