НУЖНЫ ЛИ ВАМ СТРОГИЕ ЦЕЛИ В ФИТНЕСЕ?
Вы действительно нуждаетесь в тяжелых фитнес-тренировках или более расслабленный, сбаланс...
22
Июн
19
Июн
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ БЕГУНА — БЕГ ЗА ЭЙФОРИЕЙ
Пик бегуна - это то блаженное эйфорическое чувство, которое возникает во время бега, котор...
18
Июн
3 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БАЛАНСА
Если вы хотите стать лучшим бегуном или улучшить свои навыки в каком-либо виде спорта, то ...
10
Июн
4 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ БАЛАНСА
Упражнения йоги служат нескольким различным целям, одной из которых является улучшение бал...
09
Июн
ПРАВДА О МЫШЕЧНОЙ БОЛИ
В этой статье мы четко определим, что в действительности означает боль в мышцах, покажем, ...
02
Июн
HIIT ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДОМА
Эта HIIT тренировка заставляет вас тренироваться с максимальными усилиями в короткие проме...
28
Май
СОВЕТЫ ПО ГИГИЕНЕ СНА
Сон играет важную роль в улучшении нашего здоровья и самочувствия. И наоборот, неполноценн...
27
Май
КАК УЛУЧШИТЬ СОН
Хотите улучшить или отрегулировать свой сон? Отслеживание сна — первый шаг на пути решения...
26
Май
CHALLENGE ФОНД СОЛИДАРНОСТИ COVID-19
Это ваш шанс сделать ваши тренировки по-настоящему важными и поддержать Фонд солидарности ...
21
Май
СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
ХОРОШИЙ СОН — ЗАЛОГ УСПЕХА
Если вы хотите улучшить свои спортивные результаты, решение ...
