NIGHTLY RECHARGE™ — ночное восстановление
Nightly Recharge™ показывает, насколько хорошо вы восстановились за ночь после дневных наг...
27
Мар
26
Мар
Бесплатная онлайн-платформа для тренеров
Благодаря бесплатной платформе Polar для дистанционного обучения вы получаете простой дост...
25
Мар
5 упражнений на подвижность и укрепление бедер
В фитнес-среде давно уже известно слово "Подвижность". Но не многие умеют этим пользоватьс...
24
Мар
ЧТО ТАКОЕ АЭРОБНЫЙ И АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГИ?
Аэробный и анаэробный пороги — полезные концепции для любого спортсмена, желающего увеличи...
23
Мар
ЧСС основы — ЧСС в состоянии покоя и тренировки, ВСР, VO2MAX
Понимание этих основ поможет вам получить больше от тренировок. Если вы объедините знания ...
20
Мар
30-минутная высокоинтенсивная интервальная силовая кардио-тренировка
Это силовая кардио-тренировка для тех, кто хочет сохранить форму и стать сильнее. Это займ...
13
Мар
Зачем заниматься бегом по пересеченной местности?
Одно из преимуществ бега по пересечённой местности — мягкие поверхности большинства трасс,...
03
Мар
Для чего нужна функция «мощность бега»?
Как с помощью «мощности бега» пробежать 3х часовой марафон?Пробежать 3х часовой марафон – ...
10
Фев
Хотите повысить точность данных сердечного ритма?
Не всем известно, что профессиональные спортсмены используют не только спортивные часы, но...
17
Янв
Polar Ignite или Vantage – какие часы выбрать?
Вы уже готовы позволить данным управлять вашими тренировками и восстановлением, но не знае...
