Ваше руководство по спортивному скалолазанию
Вы с благоговением наблюдали, как спортсмены покоряли, казалось бы, невозможные стены на п...
03
Сен
05
Авг
КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ МЕЖСЕЗОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Здесь мы рассмотрим многочисленные преимущества наличия стратегии тренировок в межсезонье ...
22
Мар
СОВЕТЫ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ДУХА В ЭТОМ СЕЗОНЕ МАРАФОНА
Итак, вы решаетесь на большое дело – марафон. Поздравляем! Тренировки выматывают вас, и у ...
03
Ноя
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК?
Если вы хотите увидеть результаты тренировок, помните: это не произойдет в одночасье, но...
07
Сен
СКОЛЬКО ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МНЕ СЛЕДУЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Если вы новичок, составление плана тренировок может показаться непосильной задачей. Сколь...
01
Авг
ВСЕ О ДЕТРЕНИРОВКЕ
В этом блоге мы рассмотрим, что такое детренированность, сколько времени потребуется, чтоб...
20
Июн
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТДЫХАТЬ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?
Когда дело доходит до интервальных тренировок, достаточное время отдыха между подходами ва...
09
Июн
МОГУТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАТЬ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ?
Влияет ли наше физическое здоровье на наше психическое состояние и наоборот? Очевидно, да!...
29
Май
КАК САХАР МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ТРЕНИРОВКАХ
В этом блоге мы рассмотрим, как сахар может питать ваше тело и почему нужно употреблять са...
17
Май
ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ И УМНЕЕ
О технологиях при плавании часто забывают, но всего лишь крошечный датчик, прикрепленный к...
