БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3
Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...
18
Авг
10
Авг
ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ, КАКАЯ НОРМА?
Если вы отслеживаете частоту сердечных сокращений во время бега (что является отличной и...
03
Авг
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...
08
Июл
КАК ИМПОРТИРОВАТЬ МАРШРУТ НА ЧАСЫ
КАК ИМПОРТИРОВАТЬ МАРШРУТ В ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО НА УСТРОЙСТВЕ ДЛ...
24
Июн
ФИТНЕС-ТЕСТ
Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...
15
Июн
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ БЕГ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ?
Реверсивный бег (бег задним ходом) не только встряхнет вашу беговую рутину, но и будет пол...
08
Июн
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? МИФЫ О БЕГЕ
Бег — простой вид спорта, но неправильные представления и мифы могут мешать начинающим бег...
31
Май
НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ POLAR
У Polar появились новые захватывающие спортивные профили - еще восемнадцать вариантов в до...
24
Май
СТАДИИ СНА. ГЛУБОКИЙ, ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ СОН
Обычно мы думаем о сне как об одном едином опыте, когда каждую ночь ложимся спать. Но наш ...
