РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
03
Авг
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...
08
Июл
КАК ИМПОРТИРОВАТЬ МАРШРУТ НА ЧАСЫ
КАК ИМПОРТИРОВАТЬ МАРШРУТ В ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО НА УСТРОЙСТВЕ ДЛ...
24
Июн
ФИТНЕС-ТЕСТ
Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...
15
Июн
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ БЕГ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ?
Реверсивный бег (бег задним ходом) не только встряхнет вашу беговую рутину, но и будет пол...
08
Июн
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? МИФЫ О БЕГЕ
Бег — простой вид спорта, но неправильные представления и мифы могут мешать начинающим бег...
31
Май
НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ POLAR
У Polar появились новые захватывающие спортивные профили - еще восемнадцать вариантов в до...
24
Май
СТАДИИ СНА. ГЛУБОКИЙ, ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ СОН
Обычно мы думаем о сне как об одном едином опыте, когда каждую ночь ложимся спать. Но наш ...
17
Май
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ТЕСТЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ БЕГА
Тест на эффективность бега — это феноменальный инструмент, позволяющий точно определить ва...
27
Апр
ПОНИМАНИЕ ВАШЕЙ ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА И СНИЖЕНИЯ СТРЕССА
Когда вы ложитесь спать ночью, знаете ли вы, что есть часть вашего тела, которая усердно р...
