ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Как вы узнаете, хорошо ли вы потренировались в тренажерном зале? Возможно, вы хотели бы зн...
20
Окт
13
Окт
МОЖНО ЛИ ВО СНЕ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ?
Какова связь между сном и ростом мышц? Если вы думаете, что отдых для слабых, подумайте ещ...
06
Окт
POLAR UNITE или POLAR IGNITE — КАКИЕ ЧАСЫ МНЕ ПОДХОДЯТ?
Если вы ищете современные фитнес-часы, в которых есть все необходимое для улучшения вашего...
29
Сен
ТЕСТЫ POLAR VANTAGE V2
Регулярно отслеживая свой прогресс с помощью этих простых тестов Polar Vantage V2 , вы мож...
15
Сен
ХОДЬБА ИЛИ БЕГ — ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать для этого. Когд...
08
Сен
СКОЛЬКО Я ДОЛЖЕН ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ?
При интенсивных тренировках в разных видах спорта легко упустить из виду, какая нагрузка я...
18
Авг
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3
Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...
10
Авг
ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ, КАКАЯ НОРМА?
Если вы отслеживаете частоту сердечных сокращений во время бега (что является отличной и...
03
Авг
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...
