26 Дек Тренировки Руководство по тренировкам FitSpark™ 26.12.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Руководство по тренировкам FitSpark™ — это готовый план ежедневных занятий с учетом вашей ...Читать
07 Дек Тренировки Начните бегать с Polar Running Program 07.12.2022 By pacer Odnoklassniki VK Telegram Вы хотите пробежать 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Но вы не знаете как, сколько и к...Читать
20 Окт Тренировки ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ 20.10.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Как вы узнаете, хорошо ли вы потренировались в тренажерном зале? Возможно, вы хотели бы зн...Читать
15 Сен Тренировки ХОДЬБА ИЛИ БЕГ — ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? 19.09.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать для этого. Когд...Читать
18 Авг Тренировки БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3 18.08.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...Читать
03 Авг Тренировки РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ 03.08.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...Читать
27 Июл Тренировки КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ 27.07.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...Читать
24 Июн Тренировки ФИТНЕС-ТЕСТ 22.06.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...Читать
15 Июн Тренировки ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ БЕГ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ? 15.06.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Реверсивный бег (бег задним ходом) не только встряхнет вашу беговую рутину, но и будет пол...Читать
08 Июн Тренировки ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? МИФЫ О БЕГЕ 08.06.2022 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Бег — простой вид спорта, но неправильные представления и мифы могут мешать начинающим бег...Читать