ТРЕНИРОВКИ НА ВЫСОТЕ МОГУТ ДАТЬ ВАМ КОНКУРЕНТНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО
Что такое высотная подготовка? Проще говоря, это практика пребывания в местах высоко над у...
04
Апр
10
Фев
КАК БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ
Повышение производительности — одна из вещей, которая делает бег приятным. Однако желание ...
26
Дек
Руководство по тренировкам FitSpark™
Руководство по тренировкам FitSpark™ — это готовый план ежедневных занятий с учетом вашей ...
07
Дек
Начните бегать с Polar Running Program
Вы хотите пробежать 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Но вы не знаете как, сколько и к...
20
Окт
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Как вы узнаете, хорошо ли вы потренировались в тренажерном зале? Возможно, вы хотели бы зн...
15
Сен
ХОДЬБА ИЛИ БЕГ — ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать для этого. Когд...
18
Авг
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗОНЫ ЧСС 1-3
Среди спортсменов, повышающих свою выносливость, такие термины, как базовая, темпова...
03
Авг
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ
Надоели одни и те же беговые рутинные маршруты? Трейлраннинг — это способ исследовать новы...
27
Июл
КАК БЕЖАТЬ В ПАЛЯЩУЮ ЖАРУ
Любая физическая активность вырабатывает тепло и повышает температуру нашего тела. Если во...
24
Июн
ФИТНЕС-ТЕСТ
Хотите узнать свой фактический уровень физической подготовки без лишних усилий? Фитнес-тес...
