ТОЧНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СЕРДЕЧНОГО РИТМА… И В ВОДЕ.
Оптический датчик сердечного ритма Polar Verity Sense идеально подходит для пловцов, поскольку его можно прикрепить к очкам с помощью удобного зажима, чтобы датчик мог измерять частоту сердечных сокращений по височной артерии. При плавании этот метод отслеживания сердечного ритма более точен, чем часы, поскольку мускулатура рук и движения не мешают датчику. Кроме того, Verity Sense записывает расстояние, темп и повороты в бассейне — вы просто продолжаете плавать.
Verity Sense делает углубленный анализ каждой тренировки. Датчик отслеживает более 30 различных показателей во время каждой тренировки. Система представляет эти показатели, организованные по трем ключевым тренировочным областям: готовность и управление тренировочной нагрузкой, тренды техники и уровень физической подготовки.
В бассейне или на открытой воде технология отслеживания плавания приносит пользу всем типам пловцов, поскольку она обеспечивает более индивидуальный подход к тренировкам и может дать рекомендации, которые уникальны для каждого пловца. Такой инструмент персонализирует анализ каждого пловца, создавая (и постоянно обновляя) базовый уровень их физиологии и техники. Базовый уровень состоит из определения максимальной частоты сердечных сокращений каждого спортсмена и создания тренировочных зон на основе их скорости в каждой зоне частоты сердечных сокращений . Другими словами, он предлагает пловцам преимущества тренировки сердечного ритма.
Используя Polar Verity Sense спортсмены могут видеть реакцию своего сердечного ритма на каждую тренировочную зону. С помощью этих данных тренеры или сами спортсмены могут скорректировать свой план тренировок и убедиться, что они тренируются с нужной интенсивностью.
УПРАВЛЕНИЕ НАГРУЗКОЙ И ГОТОВНОСТЬ
Поскольку тренеры и пловцы могут отслеживать тренировки по объективным данным, они могут планировать день за днем в соответствии с состоянием организма в любой конкретный день. Имея объективные данные, планировать тренировку и вносить надлежащие коррективы будет проще, чем полагаться только на уровень воспринимаемой нагрузки.
Пловцы всех уровней могут увидеть подробный анализ каждой тренировки. Это позволяет им отслеживать свой прогресс с течением времени, определять области для улучшения и вносить коррективы в свою технику, а также помогает им сохранять мотивацию для достижения своих целей. Это способ понять уникальную физиологию каждого человека и тренироваться в его собственных тренировочных зонах, облегчая им задачу. Самые опытные пловцы определяют области для улучшения и вносят коррективы в свою технику, а также остаются мотивированными для достижения своих целей.
ГОТОВЫ ПОГРУЗИТЬСЯ?
Подобно тому, что произошло в мире бега со спортивными часами, технология отслеживания плавания быстро становится незаменимым ресурсом как для пловцов, так и для тренеров, и способна поднять плавание на новую высоту. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным пловцом, триатлетом или только начинаете, технологии и данные могут революционизировать ваши методы измерения результатов и помочь вам вывести плавание на новый уровень.
