УЗНАЙТЕ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ В ЭНЕРГИИ
Отслеживая энергозатраты с помощью фитнес-трекера или спортивных часов Polar, можно оценить эффективность тренировки с учетом особенностей обмена веществ конкретного организма. Отслеживая совокупное количество калорий в течение дня, вы узнаете, сколько энергии требуется вашему организму ежедневно.
Мониторинг индивидуального потребления и затрат энергии имеет важное значение, так как позволяет более точно планировать питание, более эффективно работать над улучшением физической формы и повышением результативности тренировок. Зная точно, сколько вам нужно энергии, вы сможете оценить свои индивидуальные потребности в питании и калориях.
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ
Алгоритм «Интеллектуальный подсчет калорий» был разработан по результатам исследований, в ходе которых измерялось ускорение движений запястья, ЧСС и контрольное значение потребляемой энергии.
КАК РАБОТАЕТ ФУНКЦИЯ «ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ»
Функция «Интеллектуальный подсчет калорий» учитывает ЧСС и активность, отслеживаемую в режиме 24/7 с помощью датчика ускорения запястья.
Расчет расхода энергии основан на показателях ЧСС и активности движений запястья и учитывает вашу личную информацию: вес, рост, возраст, пол, ЧСС в состоянии покоя, максимальную ЧСС и максимальное потребление кислорода (VO2max).
