Ваше руководство по спортивному скалолазанию

Спортивное скалолазание — захватывающая и физически сложная дисциплина скалолазания, которая использует предварительно просверленные фиксированные болты, закрепленные в скале. Альпинисты вщелкиваются в эти болты с помощью оттяжек (комбинация карабинов) и веревки для безопасности, в то время как партнер на земле, известный как страхующий, контролирует веревку.

Такой подход позволяет скалолазам больше сосредоточиться на физической сложности и техническом мастерстве самого восхождения, а не на рискованных аспектах размещения снаряжения. Спортивное скалолазание обычно включает в себя короткие, высокоинтенсивные маршруты, которые заставляют скалолазов достигать предела своих возможностей.

Истоки спортивного скалолазания можно проследить до конца 1970-х годов в Европе. Такие пионеры скалолазания, как Стефан Труссье и Кристиан Гийомар, начали оснащать сложные участки французского ущелья Вердон постоянными шлямбурами. Это новшество позволило скалолазам сосредоточиться исключительно на технических аспектах восхождения, ознаменовав рождение спортивного скалолазания, каким мы его знаем.

Вскоре после этого появилась соревновательная сторона спортивного скалолазания. В 1985 году в Италии состоялись первые организованные соревнования «SportRoccia», где скалолазы соревновались со временем. Год спустя во Франции прошли первые соревнования с использованием искусственной скалодрома. Этот формат популярен и сегодня, позволяя скалолазам тренироваться и соревноваться в помещении круглый год.

Путь спортивного скалолазания к олимпийской сцене произошел совсем недавно. Он дебютировал на юношеских Олимпийских играх 2018 года в Буэнос-Айресе, а затем стал полноценным олимпийским видом спорта на Играх в Токио 2020 года. Благодаря сочетанию физической силы, умственной концентрации и технического мастерства спортивное скалолазание продолжит увлекать зрителей и вдохновлять начинающих скалолазов по всему миру.

Одним из самых важных преимуществ спортивного скалолазания является его доступность. По сравнению с традиционным скалолазанием, которое требует существенных инвестиций в снаряжение и технические знания, спортивное скалолазание предлагает более доступную точку входа.

Крытые скалодромы предоставляют все необходимое снаряжение, от обвязок и веревок до обуви и оттяжек, что позволяет вам попробовать этот вид спорта без значительных первоначальных затрат. Кроме того, в спортзалах предлагаются различные маршруты, рассчитанные на любой уровень подготовки, что делает их идеальными для новичков, чтобы освоить веревки (каламбурчик) перед тем, как приступить к скалолазанию на открытом воздухе.

Прелесть спортивного скалолазания заключается в его способности удовлетворять как индивидуальные цели, так и соревновательный дух. Независимо от того, расширяете ли вы свои возможности на сложном маршруте на открытом воздухе или совершенствуете технику в помещении, чувство выполненного долга после покорения восхождения, несомненно, вознаграждает.

На открытом воздухе спортивное скалолазание становится захватывающим опытом. Вы столкнетесь с различными скальными образованиями, каждое из которых представляет собой уникальные трудности и захватывающие дух виды. В отличие от спортзала, где вы ограничены несколькими маршрутами, скалолазание на открытом воздухе позволяет вам связать несколько подъемов в одну сессию, создавая более длительную и разнообразную тренировку.

Хотя и спортивное, и традиционное скалолазание (или трэд-скалолазание) подразумевают восхождение по скальным склонам, подходы к ним совершенно разные. Давайте разберемся, что их отличает.

В традиционном скалолазании альпинист несет стойку со снаряжением — гайками, кулачками и стропами — и размещает их в трещинах и выступах скалы по мере подъема. Это снаряжение становится его страховочной сеткой, которая ловит его в случае падения. Этот процесс требует значительных знаний о размещении снаряжения, управлении рисками и чтении скалы.

Спортивное скалолазание, с другой стороны, использует предварительно просверленные болты, постоянно закрепленные в скальной поверхности. Альпинисты вщелкивают свою веревку в эти болты с помощью оттяжек по мере подъема, а страхующий закрепляет их снизу. Такой подход исключает необходимость размещения снаряжения на лету, позволяя больше сосредоточиться на физической силе и технических навыках скалолазания.

Это различие между снаряжением и падениями создает фундаментальное различие в менталитете. Традиционное скалолазание делает акцент на управлении рисками и тщательном принятии решений. Спортивное скалолазание, однако, поощряет преодоление своих границ и попытки рискованных движений с осознанием того, что падения — обычное дело. Ожидается, что скалолазы будут падать, пытаясь многократно отточить сложную последовательность.

Доступность — еще одно важное преимущество спортивного скалолазания. Спортивные скалы (открытые скальные районы) часто предлагают более легкий доступ, чем удаленные места для традиционного скалолазания. Это удобство делает спортивное скалолазание более доступным вариантом для новичков, чтобы изучить основы и обрести уверенность перед тем, как заняться традиционным скалолазанием.

Рельеф местности и стиль движения также различаются. Спортивные маршруты, как правило, более крутые и отдают предпочтение динамичным, мощным движениям. Системы оценок часто отдают приоритет физической сложности над сложностью размещения снаряжения или навыками поиска маршрута, необходимыми в традиционном скалолазании. Эти маршруты позволяют спортивным скалолазам сосредоточиться на расширении своих физических возможностей и освоении сложных последовательностей.

Спортивное скалолазание также предлагает уникальное преимущество для начинающих ведущих скалолазов (первого скалолаза на веревке). В отличие от традиционного скалолазания, где лидеры должны иметь опыт размещения снаряжения, спортивное скалолазание позволяет любому человеку испытать острые ощущения от руководства восхождением без необходимости знать, как размещать сложное снаряжение, такое как кулачки и гайки.

Олимпийский этап предлагает вершину соревнований по спортивному скалолазанию, демонстрируя три различные дисциплины: боулдеринг, скорость и отрыв. Каждая из них проверяет различные аспекты навыков скалолаза.

— Боулдеринг — это взрывная демонстрация силы и техники. Спортсмены преодолевают короткие, сложные стены (около 4,5 метров высотой) без веревок, стремясь выполнить как можно больше «проблем» (установленных маршрутов) за ограниченное время и с наименьшим количеством попыток. Каждая достигнутая зацепка и достигнутая «вершина» приносят очки, что делает эффективность и стратегическое планирование критически важными.

— Скоростное восхождение — захватывающая дух гонка на время. Альпинисты соревнуются друг с другом в отборочных раундах на одинаковых 15-метровых стенах с небольшим уклоном. Успех зависит от сочетания молниеносных рефлексов, взрывной силы и безупречной техники. Лучшие спортсмены могут преодолеть стену менее чем за шесть секунд (мужчины) и за семь секунд (женщины), оставляя зрителей в восторге.

— Свинцовое восхождение подвергает скалолазов испытанию на выносливость и психологическую устойчивость. Спортсмены сталкиваются с возвышающейся стеной (более 15 метров в высоту) с маршрутом, который они никогда раньше не видели. У них есть шесть минут, чтобы подняться как можно выше, вщелкивая веревку в заранее установленные болты для безопасности. По мере развития соревнований маршруты становятся все более сложными, требуя сочетания силы, технического мастерства и способности разрабатывать стратегию на ходу.

Спортивное скалолазание — это эффективность и преодоление сложных маршрутов. Чтобы достичь этого, скалолазы полагаются на специальный набор снаряжения, разработанный так, чтобы быть легким, обтекаемым и способствовать плавному движению. Вот разбивка основных вещей:

— Шлем: Необходимый атрибут для скалолазания на открытом воздухе, скалолазный шлем защищает голову от падающих камней и мусора и даже смягчает удары при падении. Ищите модель, специально предназначенную для скалолазания, и не забывайте немедленно заменять ее, если она получит какие-либо повреждения. В контролируемых условиях в спортзале шлемы, как правило, не нужны.

— Обвязка: Спортивные обвязки для скалолазания в первую очередь обеспечивают комфорт при повторных падениях с легким, обтекаемым дизайном. Обычно они имеют не менее четырех петель для хранения карабинов и других аксессуаров, а также центральную страховочную петлю для фиксации веревки.

— Скальные туфли: Эти специальные туфли плотно облегают ногу и имеют загнутую вниз форму для лучшего рычага на небольших опорах. Они также имеют тонкую липкую подошву для максимального сцепления с поверхностью скалы. Будьте готовы, так как скальные туфли не предназначены для ходьбы и могут быть неудобными — это плата за превосходные характеристики на стене.

— Веревка: Большинство скалолазов-спортсменов используют одинарную динамическую веревку, предназначенную для поглощения силы падения. 60-метровой веревки обычно достаточно для большинства маршрутов, хотя для некоторых более длительных подъемов может потребоваться 70-метровая веревка.

— Страховочное устройство: Эта важная часть оборудования создает трение в веревке, когда альпинист падает. Существует два основных типа: ручные страховочные устройства и вспомогательные тормозные устройства (обычно рекомендуются, особенно если ваш напарник по скалолазанию ожидает частых падений).

— Оттяжки: они состоят из предварительно прикрепленного карабина и набора строп, используемых для вщелкивания веревки альпиниста в болты на маршруте восхождения. Оттяжки обычно поставляются с одним карабином с прямой защелкой (для вщелкивания болта) и одним карабином с изогнутой защелкой (для более легкого вщелкивания веревки). Количество необходимых оттяжек будет зависеть от маршрута, но альпинисты обычно берут с собой от 10 до 25.

— Мел и сумка для мела: Мел — лучший друг скалолаза, сохраняющий руки сухими для лучшего сцепления даже с самыми сложными зацепами. Сумка для магнезии — это удобный мешочек, который позволяет скалолазам легко получать доступ и наносить магнезию во время восхождения.

В то время как скалодромы предлагают фантастическую и доступную среду для тренировок и оттачивания навыков, есть неоспоримая привлекательность спортивного скалолазания на открытом воздухе. Свежий воздух, сложность естественного рельефа и захватывающие дух пейзажи — все это создает непревзойденный опыт.

Хорошие новости: вам не нужно далеко ехать, чтобы найти невероятные возможности для спортивного скалолазания. Скорее всего, спортивные скалы (места для скалолазания на открытом воздухе) находятся ближе к вам, чем вы думаете. Быстрый поиск в Интернете может открыть местные жемчужины, а вступление в местный клуб скалолазания или альпинизма — это фантастический способ познакомиться с опытными скалолазами и открыть для себя скрытые местные сокровища.

Итак, если вас укусила спортивная болезнь скалолазания, не ограничивайте себя стенами спортзала. Настоящее волнение заключается в том, чтобы ощутить красоту и вызов на открытом воздухе. Немного исследований и жажда приключений — и вы откроете для себя мир невероятных возможностей для скалолазания, которые ждут, чтобы их покорили.