ПОЛНАЯ КАРТИНА ВАШЕГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
С помощью функции Recovery Pro вы получаете полное представление о своем восстановлении. Работая вместе с Training Load Pro, она каждый день сообщает о вашей готовности к тренировке, позволяя поддерживать оптимальное соотношение между тренировками и восстановлением.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ОПТИМАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ И ВОССТАНОВЛЕНИЕМ
Recovery Pro ежедневно оценивает степень восстановления и отслеживает баланс между тренировками и восстановлением на протяжении длительного периода.
УЧИТЕСЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО
Функция Recovery Pro помогает понять, готовы ли вы к тренировке, и определить оптимальную суммарную тренировочную нагрузку.
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ЧРЕЗМЕРНЫХ НАГРУЗОК
Recovery Pro дает информацию о степени восстановления и рекомендации по правильному подходу к тренировкам.
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТАТУС ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Функция Recovery Pro дает не предполагаемую оценку, а измеряет, насколько вы восстановились в действительности.
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ
Известно, что на время восстановления, которое определяется при мониторинге состояния организма и его готовности к тренировке, влияет не только тренировочная нагрузка. Поэтому функция Recovery Pro учитывает и стресс от тренировок, и стресс, вызванный другими аспектами жизни, такими как плохой сон или нагрузка на работе.
КАК РАБОТАЕТ ФУНКЦИЯ RECOVERY PRO
Чтобы дать полное представление о степени восстановления, функция Recovery Pro использует данные, собранные устройством Polar (например, данные тренировочной нагрузки), а также результаты ортостатического теста и опроса.